減脂不容易，但也沒那麼難!
從0到1減脂電子書
-什麼!TDEE不是基礎代謝率?
-減重和減肥有什麼不一樣?
-減脂一定要有氧訓練嗎?
以上你都會得到解答，但是不只這樣!你還會獲得以下..
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▸減脂金字塔與目標設定
▸減脂常見問題與迷思破解
為什麼這一輩子都在減肥?
關鍵在於:因為從來都沒有正確的觀念
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有了正確的觀念
才能做出實際的行動達到你的理想體態
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*這本電子書內含20頁(當然不含書封與封底)，適合通勤時/睡前/訓練前，可以隨時閱讀與複習